མེ་འབར་འགོག་བྱེད་ PU ཕོམ་སི་ལཱན་ཊ།

རྐྱང་པ་-ཆ་ཤས་ཅན་གྱི་པོ་ལི་ཡུ་རེ་ཏེན་ཕོམ་སིལ་ལེན་འདི་ དམིགས་བསལ་གྱིས་ བཟོ་བསྐྲུན་བཟོ་གྲྭ་ནང་ བཀག་ཆ་དང་ གཞི་བཙུགས་ཀྱི་དོན་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་ནི་ལུ་ འོས་འབབ་ཡོདཔ་ཨིན། འདི་ཡང་ མཐུད་སྦྱོར་དང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་བཟོ་ནི་ གཞི་བཙུགས་འབད་ནི་ སྒྲ་བཀག་ནི་ ཚ་དྲོད་བཀག་ནི་ རློན་གཤེར་-བདེན་དཔང་བཀག་ཐབས་ རླངས་རྫས་བཀག་ཐབས་ བཟོ་བཀོད་ཀྱི་སྟོང་ཆ་བཀང་ནི་ བཟོ་རིག་གི་དོང་ དེ་ལས་ དབྱེ་བ་མ་འདྲཝ་དང་ བར་སྟོང་ཚུ་ལུ་ ལག་ལེན་འཐབ་བཏུབ།

1. ལས་འགུལ་གྱི་དོན་ལུ་ བཀོལ་སྤྱོད་དྲོད་ཚད་ལེགས་ཤོམ་འདི་ 18 - 25 ཌི་གི་རི་ཨིན།
༢ དངོས་པོའི་མཛོད་ཁང་གི་དོན་ལུ་ སྤྱིར་བཏང་འཇུག་སྤྱོད་འབད་བཏུབ་པའི་དྲོད་ཚད་ཁྱབ་ཚད་འདི་ {{༡}} ཌི་གི་རི་ཨིན།
3. བཅོས་སྒྲིག་འབད་བའི་ཤུལ་ལས་ དྲོད་ཚད་འགོག་ཤུགས་ཀྱི་ཁྱབ་ཚད་འདི་ -30 ལས་ +80 ཌི་གི་རི་ཨིན།
༤ ཕོམ་འདི་ བརྟན་བཞུགས་དང་ གྱང་ ཤིང་ དེ་ལས་ གྱིབ་ཤོག་ཚུ་གི་ཁ་ཐོག་ལུ་ འཐུད་ཚུགས་རུང་ སི་ལི་ཀོན་རྫས་སྦྱོར་དང་ ཊེ་ཕི་ལོན་ལུ་ འཐུད་མི་ཚུགས།
༥ ཐོན་རྫས་འདི་ དྲག་པའི་ཤུལ་ལས་ མི་གི་གཟུགས་ལུ་ གནོད་པ་མེདཔ་ཨིན།

1. བཟོ་བསྐྲུན་མ་འབད་བའི་ཧེ་མ་ བཟོ་བསྐྲུན་གྱི་ཁ་ཐོག་ལས་ ཐལཝ་དང་ མར་ཁུ་གི་ཐིག་ལེ་ཚུ་ བཏོན་ཞིནམ་ལས་ ཆུ་དུམ་གྲ་ཅིག་ བླུགས་དགོ།
༢ ཀེར་ཕྲང་བར་སྟོང་ཚུ་བཀང་པའི་སྐབས་ མཇུག་ལས་མགོ་ཚུན་ཚོད་བཀང་དགོ།(ཕོམ་གྱི་རྒྱ་སྐྱེད་ཀྱི་ལཱ་འགན་འདི་དྲན་འཛིན་འབད།)
༣ ཕོམ་གྱི་བཞུར་རྒྱུན་འདི་ གློག་ཤུགས་ཚད་འཛིན་འབད་དེ་ བསྒྱུར་བཅོས་འབད་ཚུགས།
༤ ཕོམ་འདི་ མ་དྲག་པའི་ཧེ་མ་ དམིགས་བསལ་གྱི་ གཙང་སྦྲ་འབད་ཆས་ཅིག་གིས་ གཙང་སྦྲ་འབད་ཚུགས།
༥ ཕོམ་ཁ་ཐོག་ལུ་ བཤིག་པའི་དུས་ཚོད་སྐར་མ་༡༠ ཨིན། ཕོཝ་འདི་ སྐར་མ་༢༠ གི་ཤུལ་ལས་ བཏོག་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་ལས་ ཆུ་ཚོད་༡ དེ་ཅིག་གི་ནང་འཁོད་ལུ་ དྲག་ཚུགས་ནི་ཨིནམ་མ་ཚད་ ཆུ་ཚོད་༣-༥ གི་ནང་འཁོད་ལུ་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་འགྱོ་ཚུགས་ནི་ཨིན་མས།
༦ ཐོན་སྐྱེད་འདི་གིས་ འོད་མདངས་མ་བཏོན་པར་ སྨན་བཅོས་འབད་ཡོད་པའི་ ཕོཝ་གི་ཁ་ཐོག་ལུ་ གཞན་མི་དངོས་པོ་ཚུ་གི་ བཀབ་ཆ་ཚུ་ བཀབ་དགོཔ་ཨིན།

༡ ལག་ལེན་མ་འཐབ་པའི་ཧེ་མ་ དངོས་པོ་གི་སྒམ་འདི་ སྐར་མ་གཅིག་གི་རིང་ ཡར་མར་བསྒུལ་དགོ།
༢ བཟོ་བསྐྲུན་གྱི་ཁ་ཐོག་འདི་ ལག་ལེན་མ་འཐབ་པའི་ཧེ་མ་ གཙང་སྦྲ་དང་ རློན་གཤེར་བཟོ་དགོ།
༣ དངོས་པོའི་སྒམ་འདི་ གཡོ་འགུལ་འབད་དེ་ ཆུ་སྤྲིན་གྱི་མེ་མདའ་ལུ་མཐུད། གཡས་གཡོན་ལུ་བསྒྱིར་ཏེ་ བཞུར་རྒྱུན་གྱི་སྒོ་ཕྱེ།
༤ མཇུག་ལས་མགོ་ལུ་ཆུ་བླུགས་དགོ། དགོས་མཁོའི་བཀང་ཚད་ཕྱེད་ཀ་ལུ་མ་ལྷོད་ཚུན་ཚོད་ ཆུ་བླུག་དགོ།
༥ སྐར་མ་བཅུ་གི་ཤུལ་ལས་ ཕོཝ་འདི་ དྲག་ནི་འགོ་བཙུགསཔ་ཨིན། གོམ་པ་ཤུལ་མམ་ལུ་མ་འགྱོ་བའི་ཧེ་མ་ ཆུ་ཚོད་གཅིག་བསྒུག།
༦ སྨན་བཅོས་འབད་བའི་རླངསམ་ལྷག་ལུས་འདི་ གཤག་ཆས་ཀྱིས་བཏོན་ཚུགས། ཁ་ཐོག་འདི་ བེམ་པོ་དང་ སྦྱར་རྫས་ ཚོས་གཞི་ ཡང་ན་ སི་ལི་ཀོན་གྱིས་ བཟོ་ཚུགས།

༡ ཉི་མའི་འོད་ཐད་ཀར་ལས་ཐག་རིང་སར་བཞག་སྟེ་ དྲོད་ཚད་+50 ལས་བརྒལ་མེད་པའི་ས་ཁོངས་བསིལ་པོ་དང་སྐམ་སར་བཞག་དགོ།
༢ ལག་ལེན་འཐབ་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ དམ་སྦྱིས་སྟོངམ་འདི་ མེ་བཏང་མ་བཏུབ།
༣ མེ་འབར་ལས་ཐག་རིང་སར་བཞག་དགོཔ་མ་ཚད་ འབར་རྫས་དང་འབར་རྫས་ཚུ་དང་ འབྲེལ་བ་འཐབ་མ་ཆོག།
༤ ཐོན་རྫས་འདི་ལག་ལེན་འཐབ་པའི་སྐབས་ འབར་རྫས་སླ་བསྲེ་རླངས་རྫས་ཚུ་ཐོན་འོང་། དེ་འབདཝ་ལས་ བཟོ་བསྐྲུན་ས་ཁོངས་ནང་ རླུང་འཚུབ་ལེགས་ཤོམ་འོང་དགོཔ་ཨིན་པས། བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ལཱ་འབད་མི་ཚུ་གིས་ བཟོ་སྐྲུན་གྱི་སྐབས་ལུ་ བཟོ་སྐྲུན་གྱི་ལག་ཤུབས་དང་ མིག་ཤེལ་ཚུ་ གྱོན་དགོཔ་མ་ཚད་ ཏམ་ཁུ་འཐུང་མི་ཆོག།
༥ ཐོན་རྫས་འདི་ སྨན་བཅོས་མ་འབད་བའི་སྐབས་ འཐུད་ཤུགས་ཅན་ཡོདཔ་མ་ཚད་ རས་ཆའི་ཐགསཔ་ཚུ་ནང་ བཙུགས་ཚུགསཔ་ཨིན། སྤྱོད་སྐབས་གྱོན་ཆས་ལ་རེག་མི་རུང་།
༦ ཅ་ཆས་ཚུ་ ཨ་ལུ་ཚུ་གིས་ མ་ཐོབ་པར་ བཞག་དགོ། གལ་སྲིད་ ཕོམ་རྫས་སྦྱོར་འདི་ མིག་ཏོ་ལུ་ འབྲེལ་བ་འཐབ་པ་ཅིན་ ཆུ་གཙང་མ་གིས་ བཀྲུ་དགོཔ་དང་ ཡང་ན་ སྨན་ཁང་ནང་ བསླབ་བྱ་ལེན་དགོ། གལ་སྲིད་ པགས་ཀོ་དང་ འབྲེལ་བ་འཐབ་པ་ཅིན་ ཡུ་བ་ཡང་ན་ ཆུ་གཙང་མ་གིས་ བཀྲུ་དགོ།

ཚ་རིམ།: མེ་ལྕེ་འགོག་བྱེད་ཀྱི་པུ་ཕོམ་སི་ལཱན་ཊ།, རྒྱ་ནག་མེ་འབར་འགོག་བྱེད་ཀྱི་པུ་ཕོམ་སི་ལཱན་ཊི་བཟོ་སྐྲུན་པ།, མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་མཁན།